跑步机利与弊

  • 发布日期:2019-03-12
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  • 副标题:跑步机利与弊,什么人不适合使用跑步机_新金沙ag开户

内容简介:现在跑步机变得非常流行,越来越多的人开始使用这种现代化的健身器械。但是我们却不太建议你买一台跑步机放在家里。至于为什么我...查看内容

跑步机利与弊

跑步机利与弊

现在跑步机变得非常流行,越来越多的人开始使用这种现代化的健身器械。但是我们却不太建议你买一台跑步机放在家里。至于为什么我们不建议你使用跑步机?先来看看跑步机的利弊吧!

第一点:价格昂贵

跑步机的第一点就是,价格比较昂贵。一般的便宜跑步机我们是不太敢用的,而且也不是很耐用。而价格昂贵的跑步机呢,缺点就是花费太高了。这对于绝大多数工薪阶层的人,都是不小的压力。而到户外去进行跑步,入门低,又不用任何消费,是不是比跑步机好多了?

第二点:扰民

第二点是扰民,跑步机会发出噪音,这噪音是会影响到左右周围的邻居的。楼上楼下的,老发出噪音也不太好。而且,在晚上夜深人静的时候肯定是不能开跑步机的,在早上不确定邻居是否起床了的时候,也不能使用跑步机。

我们都是有工作的,白天肯定没有什么时间运动,唯二能跑跑步的时间就是早上和晚上,而这两个时间又不能用跑步机随意去跑步,所以,购买跑步机还是慎重吧,先看看你到底能在什么时间使用再说。

第三点:伤害膝关节

第三点是伤害膝关节,跑步这项运动本身就是一种比较损伤膝关节的运动,我们的膝关节也是一种比较容易受伤的部位。而我们在跑步机上进行跑步的话,就会更加伤害膝关节了。我们的脚落地的时候,地面并不是静止的,而是移动的,这样对于膝关节的损伤就会成倍增长。

第四点:占地巨大

其实,跑步机占地是很大的,我们的客厅通常没有那么大的占地面积。所以,购买跑步机其实挺占地方的。很多人把跑步机买回家之后,当成了晾衣架。所以,请在买跑步机之前提前计算好跑步机的占地问题,以免买回来无处安放。

第五点:容易引发头晕

有的人表示,在跑步机上跑步久了,会引发一些头晕的症状。在我们进行户外跑步的时候,我们的周围的风景会跟着自己同时移动。而当我们在跑步机跑步的时候,周围的景色依旧是静止的。久而久之,或许就会引发头晕。

这些就是跑步机坏处和缺点,那么接下来让我们看看跑步机的优点吧。跑步机的第一个优点是不用去户外进行运动,因为有的时候我们会因为刮风下雨而中断了自己的运动计划,而有了跑步机就不用担心这个问题了。我们在家里就可以跑步,而且可以在不扰民的前提下,随时随地运动起来。

跑步机的第二个优点是比较安全,在户外运动的安全系数并不如自己在家跑步的安全系数高。只要注意使用方法,跑步机其实是挺安全的,毕竟是在室内。所以,在安全方面,跑步机跑步远远超过了其它的跑步方式。如果你想要保证自己的安全,那就请在家用跑步机跑步吧。

这些就是关于跑步机的好处,和跑步机的坏处了,可以说是各有利弊啊。你会买一台跑步机,放在家里跑步吗?这具体还对要看个人的选择。

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