椭圆机飞轮重量越大健身效果越好吗?

2019-02-07 分类:选购常识

摘要很多人在购买椭圆机的时候,总习惯购买飞轮重量大的,觉得飞轮重量越大,椭圆机的健身效果就越好。于是,选择椭圆机的时候,眼睛

很多人在购买椭圆机的时候,总习惯购买飞轮重量大的,觉得飞轮重量越大,椭圆机的健身效果就越好。于是,选择椭圆机的时候,眼睛就定在了飞轮上。要是你也是这么觉得的,那可就大错特错了。下面跟着小编一起来看看决定椭圆机性能的要素有什么吧!

飞轮重量越大健身效果越好吗?

其实不是的,飞轮重量的大小跟健身效果没有直接的关系,而是跟椭圆机的稳定性有关。一般飞轮重量越大,椭圆机的稳定性就越强,在运动的时候就不会感觉特别飘。而健身效果的好坏跟踏步动作的流畅性以及阻力有直接关系。

决定椭圆机效果好坏的三大要素

1.踏步动作的流畅性

一般椭圆机的健身效果跟踏步动作的流畅性与否有很大关系。有很多椭圆机在运行的过程中经常有停滞感,感觉不流畅,这就是椭圆机的流畅性不好。一般踏步流畅性的直接因素包括飞轮重量、整个飞轮上的重量分布以及动力传动系统。所以说想要健身效果好,那么在选择椭圆机的时候,最好选择踏步动作流畅的椭圆机。

2.椭圆机的椭圆度

椭圆机的椭圆度简单来说,就是椭圆机运行的轨迹,一般椭圆度越大,椭圆度的直径越大,那么踏步动作的幅度就会越大,那么健身效果就会越好。其实理解起来也很简单,如果椭圆机的运行轨迹接近圆形,椭圆度越小,那么如果椭圆机的阻力过大的时候,用力稍微过轻,那么就很容易导致椭圆机运行停止,再次运动的时候,就需要更大的力气来开始了。这样不仅健身效果不好,而且还很容易对身体造成伤害。

3.椭圆机的阻力

阻力是选购健身运动步行机的一大主要衡量标准。一般阻力的大小,能够直接影响着健身效果的好坏,它能够在兔哦啊云集运行的过程中按需增减用力水平,并具备更好的稳固性,可以适用于全家不同的成员的不同训练水平。

目前,最流行的椭圆机都是采用磁控技术调节运动阻力,并利用飞轮的惯性和磁阻力在控制力道和运动节奏,从而减轻零件组件的摩擦。这种阻力积水不仅噪音小,而且使用寿命长。

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关键词: 椭圆机的作用 椭圆机 来源:新金沙ag开户

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